coretanratri

Hari rabu, waktunya ngobrol kesehatan di group Bunda cerita. kali ini saya buka topik tentang "agar anak suka makan sayur", saya membahas tulisan yang ada di ayahbunda.co.id saat itu. dikatakan bahwa 90% penduduk usia 15 tahun ke atas di Indonesia kurang mengkonsumsi buah dan sayuran. semua ini dipengaruhi oleh kebiasaan masa kecil. oleh karenanya ada beberapa tips sebagai ikhtiar orang tua agar anak makan sayur dan buah. pertama, berikan contoh . anak adalah pencontoh yang baik. apalagi anak balita, mereka seringnya mencontoh apa yang dilakukkan orang tua. dalam makanan pun  begitu. berikan contoh kepada anak, dengan memakan sayur dihadapnnya. makanlah dengan menyenangkan, dengan lahap. katakan, ini makanan sehat dan enak. agar hal-hal postif yang terekam dalam otak anak. semoga itu bisa menumbuhkan rasa ingin juga memakannya. berikan sayur dan buah rutin. kedua, buatlah variasi makanan . saya tau ini tidak praktis tapi untuk memenuhi kecukupan nutrisi anak maka...

Bismillah.  Assalamualaikum wr wb. hari ini saya akan berbagi ilmu tentang cara agar kita,khususnya para ibu agar tidak mudah terpancing emosi saat berhadapan dengan anak. gimana ya caranya? yuk kita simak. Emosi merupakan hal yang sangat normal dimiliki oleh makhluk hidup begitupula manusia. dalam otaknya manusia dan hewan memiliki otak emosi yang memiliki fungsi yang sama. akan tetapi berbeda dengan hewan, manusia memiliki kemampuan untuk mengontrol otak emosinya. menurut dr. Amir disuatu kuliah online tentang otak emosi orang tua, bahwa emosi itu suatu hal yang bisa dipelajari dan ada prosesnya, dan prosesnya itu ada di dalam otak. Pertama, agar kita tidak mudah terpancing emosi anak yang harus dilakukkan adalah mengenali emosi kita. Tanyakan kepada diri kita, apakah anda marah, kecewa atau sedih? jika kita sudah mampu mengenali emosi kita, dan apa yang menyebabkannya.  Maka yang kedua adalah beri jeda atau diamlah sesaat. berfikir apa yang terjadi, apa yang har...

Bunda, apakah masih berfikir kalau bunda dirumah aja bunda akan bosan, stres atau bahkan mematikam potensi. sebelum mengambil kesimpulan terlalu jauh dan ketakutan yang muncul begitu banyak mending baca tulisan saya dulu ya. sudah siap? 😁 Bunda, manusia semua mendapatkan modal yang sama yaitu waktu 24 jam. apa ada yang dapet jatah waktu dari Allah kurang atau lebih dari 24 jam? klo ada kasih tau saya ya bun. penasaran juga. begitu juga dengan ibu rumah tangga, kita Allah kasih waktu 24 jam juga bun sama dengan para pria. sama dengan orang-orang diluar sana. nah, perbedaanya kan hanya mau digunakan untuk apa 24 jam yang bunda punya.  misalnya saya. saat saya memutuskan untuk menikah maka saya tahu jika waktu saya nanti pasti akan ada untuk pasangan. dan saya memutuskan memiliki anak maka saya sadar waktu saya juga akan ada untuk anak-anak. tapi karena saya seorang individu saya juga punya waktu untuk diri saya sendiri.  langsung aja nih ya bun. jadi yang kita butuhkan selanjut...

Pekerjaan yang tak pernah ada habisnya itu yang sering kali dikeluhkan para ibu. dari bangun tidur sampai tidur lagi seolah tidak pernah selesai pekerjaan didalam rumah. semuanya berawal dari mindset, pola pikir bahwa tugas seorang istri adalah mengurus rumah tangga. termasuk mengurus anak-anak.  woow... bisa anda bayangkan betapa banyaknya pekerjaan yang harus dikerjakan seorang wanita jika itu benar terjadi. tidak heran jika kasus demi kasus terjadi hanya karena midset yang tidak tepat.  Mari ayah bunda ajak pasangannya kembali meluruskan mindset nya tentang rumah tangga. cari lagi ilmunya. islam sudah menjelaskan secara detail tentang hak dan kewajiban suami istri. masih kurang jelas lagi? bertanya pada guru ngaji. atau konselor rumah tangga.  Jangan korbankan dirimu, jangan korbankan usiamu jangan korbankan anak-anakmu hanya karena kurangnya ilmu.