Langsung ke konten utama

Cara agar tidak terpancing emosi anak?


Bismillah. 
Assalamualaikum wr wb. hari ini saya akan berbagi ilmu tentang cara agar kita,khususnya para ibu agar tidak mudah terpancing emosi saat berhadapan dengan anak. gimana ya caranya? yuk kita simak.

Emosi merupakan hal yang sangat normal dimiliki oleh makhluk hidup begitupula manusia. dalam otaknya manusia dan hewan memiliki otak emosi yang memiliki fungsi yang sama. akan tetapi berbeda dengan hewan, manusia memiliki kemampuan untuk mengontrol otak emosinya.

menurut dr. Amir disuatu kuliah online tentang otak emosi orang tua, bahwa emosi itu suatu hal yang bisa dipelajari dan ada prosesnya, dan prosesnya itu ada di dalam otak.

Pertama, agar kita tidak mudah terpancing emosi anak yang harus dilakukkan adalah mengenali emosi kita. Tanyakan kepada diri kita, apakah anda marah, kecewa atau sedih? jika kita sudah mampu mengenali emosi kita, dan apa yang menyebabkannya. 

Maka yang kedua adalah beri jeda atau diamlah sesaat. berfikir apa yang terjadi, apa yang harusnya dikatakan, apa yg baiknya dilakukkan. rasakan apakah ada perubahan denyut nadi, dan alur nafas yang tidak normal. jika masih tidak normal segera tenangkan diri, beristigfar dan tari nafas panjang. Namun, jika ada kejadian yang harus gerak cepat untuk penyelamatan ya segera bertindak ya bun tapi terus ingat kontrol emosi.

langkah yang ke tiga adalah action. nah saat denyut nadi, alur nafas dan keteganggan dikepala sudah mulai normal kita bisa melakukkan komunikasi dengan kalimat konstruktif. bisa dengan mengajak duduk, dipangku atau sambil bermain lalu ajak dialog tanyakan apa yang sebenernya terjadi tadi. Terkait cara interaksi fisik dengan anak, komunikasi efektif. bisa dibaca dilink selanjutnyanya. 

Demikian cara kita agar tidak terpancing emosi anak ya bunda. tips ini juga bisa digunakan dalam kondisi saat berhadapan dengan siapun hingga kualitas emosi kita lebih baik semakin hari. semoga bermanfaat. selamat berlatih buat kita semua. karena tidak ada orang yang bisa main sepeda hanya dengan membaca teori tentang cara naik sepeda.  latihan.. latihan.. latihan. kuncinya. 😊💟

wallahualam

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Membersihkan Miss V dengan Sabun Berbahaya??

Douching adalah praktik membersihkan atau membasuh area vagina dengan menggunakan cairan. Meskipun beberapa orang mungkin berpikir bahwa douching adalah cara membersihkan organ reproduksi wanita, praktik ini sebenarnya tidak disarankan oleh sebagian besar profesional kesehatan. Berikut adalah beberapa alasan: 1. Mengganggu Keseimbangan Bakteri : Douching dapat mengganggu keseimbangan bakteri alami dalam vagina. Bakteri baik membantu menjaga kesehatan vagina dan melawan infeksi. 2. Meningkatkan Risiko Infeksi : Douching dapat meningkatkan risiko infeksi vagina, termasuk infeksi bakteri dan ragi. Membersihkan vagina secara alami dengan air bersih sudah cukup. 3. Berpotensi Menyebabkan Irritasi : Penggunaan produk pembersih atau cairan khusus untuk douching dapat menyebabkan iritasi pada vagina dan jaringan di sekitarnya. 4. Tidak Diperlukan untuk Kebersihan : Vagina memiliki cara alami membersihkan diri. Dengan menjaga kebersihan tubuh secara keseluruhan, termasuk daerah genital eksterna...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Tips membersihkan kulkas

Kulkas menjadi barang yang hampir setiap rumah memiliki nya. Yuk kita simak cara membersihkan kulkas.  1. Matikan dan Kosongkan Kulkas : Sebelum membersihkan kulkas, matikan listriknya dan kosongkan semua barang di dalamnya. Letakkan makanan yang dapat cepat rusak di dalam kotak es atau wadah pendingin sementara Anda membersihkan kulkas. 2. Lepaskan Rak dan Laci : Bongkar rak dan laci dari kulkas agar lebih mudah membersihkan setiap sudutnya. Bersihkan rak dan laci secara terpisah dengan menggunakan sabun lembut dan air hangat. 3. Gunakan Campuran Air dan cuka : Campurkan air hangat dengan cuka putih dalam wadah semprot. Semprotkan campuran ini ke dalam kulkas untuk membersihkan permukaan dalamnya. Cuka adalah pembersih alami yang efektif dan membantu menghilangkan bau yang tidak diinginkan. Kalau saya memilih menggunakan sejenis sabun cuci piring yang aman untuk mencuci sayuran. 4. Lap dengan Kain Bersih : Gunakan kain bersih dan lembut untuk membersihkan setiap bagian dalam kulka...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Haid Tidak Teratur? Jangan tenang-tenang saja.

Saat seseorang mengalami haid yang tidak teratur, sering Kali diabaikan. Sedangkan Hal itu boleh jadi bisa menjadi indikasi ada kondisi tertentu dalam tubuh. Haid yang tidak teratur atau siklus haid yang tidak stabil dapat disebabkan oleh berbagai faktor. Beberapa penyebab umumnya meliputi: 1.  Stres:    Stres dapat memengaruhi keseimbangan hormon dalam tubuh, termasuk hormon yang mengatur siklus menstruasi. Stres kronis atau tingkat stres yang tinggi dapat menyebabkan ketidakstabilan siklus haid. 2. Perubahan Berat Badan:    Perubahan berat badan yang drastis, baik penurunan berat badan yang signifikan maupun kenaikan berat badan yang cepat, dapat memengaruhi produksi hormon dan mengakibatkan siklus haid yang tidak teratur. 3. Aktivitas Fisik yang Berlebihan:    Olahraga intensitas tinggi atau aktivitas fisik yang berlebihan dapat mempengaruhi produksi hormon dan mengakibatkan ketidakstabilan siklus haid. 4. Gangguan Makan:    Gangguan makan...
Posting Komentar
Baca selengkapnya